TRENINGI CAPOEIRA
W SOBÓTCE
Zapisy na treningi dla dzieci, młodzieży i dorosłych.
Czym jest Capoeira?
Mająca swoje korzenie w Afryce, Capoeira jest brazylijską formą sztuki, której początki sięgają XVI w. To brazylijska sztuka walki, która łączy elementy samoobrony, walki, gry, akrobacji, tańca i muzyki. Jest ona charakterystyczna dla kultury Afro-Brazylijskiej i zwykle odbywa się w specjalnie przygotowanym kółku (roda) z udziałem muzyków grających na tradycyjnych instrumentach.
Jakie są korzyści z treningów Capoeira
Wzmacnia mięśnie
Regularne treningi Capoeira wzmacniają ścięgna i mięśnie
Poprawia kondycję
Ćwiczenie Capoeira rozwija kondycję oraz wytrzymałość
Rozwija gibkość
Bardzo korzystnie wpływa na poprawę gibkości
Redukuje stres
Capoeira pomaga zrelaksować się oraz redukuje poziom stresu
Uczy pracy zespołowej
Dzieci ćwiczące Capoeira uczą się pracy zespołowej
Poprawia odporność
Treningi poprawiają odporność i działają pro zdrowotnie